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西北农林科技大学:没有手机 真的活不下去吗?

2019-03-29 03:42 来源:未知

  1.不可长时间玩手机,每隔一个小时,就应该站起来活动活动身体,揉揉眼睛,眺望眺望远方;

  2.不可长时间保持一个姿势,每隔20~30分钟,就应该调换调换姿势,活动一下四肢;

  3.不可长时间低头看手机,对自己的颈椎好一点,得了颈椎病后悔感到后悔莫及;

  4.不可沉迷在手机的网络世界里,这对心理健康的危害极大,尽量让手机少占据自己的生活,多在户外开辟交际和活动;

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